Kurse des Sportbund Pfalz e. V.: „Gesundheitssport“

Online-Seminar: Faszientraining & Core-Power

Die beiden beliebtesten Fortbildungsthemen des letzten Jahres „Faszientraining“ und „Core-Power“ werden hier online in einem Wochenendseminar zusammengeführt. Die Fortbildung eignet sich für alle Trainer und Übungsleiter, Jung und Alt, Frauen und Männer aus allen Fachbereichen, die in kompakter Form die wichtigsten Grundlagen von Core Training in Verbindung mit Haltungsschulung erlernen möchten und sich in die Grundlagen des Faszien Trainings einarbeiten möchten.

Inhalte des Seminars sind unter anderem: Core Training in der Theorie; Haltungsschulung und -aufbau im Core; Erkennen eigener Haltungsmuster; Praktische Übungen ohne und mit Handgerät zum Core Training; Theorie zum Faszientraining; Kennenlernen praktischer Übungen zu den Themen Fasziale Züge, Schwünge-Sprünge-Federungen, Selbstmassage, Sanftes Stretching; Exemplarische Übungsstunde Faszientraining.



Bitte für die sportpraktischen Übungen eine Matte, dicke Socken, einen Hocker oder Stuhl, zwei harte Tennis- oder Triggerbälle, zwei 500ml Plastiktrinkflaschen oder zwei Hanteln a 500g bereithalten.

Termine: Freitag, 16. April, 09:00-18:00 Uhr & Samstag, 17. April, 09:00-12:00Uhr

Ort: Online-Seminar

Referentinnen: Sabine Brecht-Kubach (Diplomsportlehrerin), Iris Pasker-Horwath (Diplomsportökonomin)

Gebühr: 50,00 Euro

Anmeldeschluss: Montag, 12.04., 08:00 Uhr

Voraussetzung: PC oder mobiles Endgerät (z.B. Tablet, Smartphone, etc.) mit Internetzugang, außerdem Lautsprecher und ggf. Kopfhörer

Hinweis: Informationen für den Login zum Online-Seminar erhalten Sie einen Tag vorher per Mail.

 

Sportbund-Fortbildung „Fitnesssport“

Online-Workshop: Ganzkörper Training – den Körper mit Intervallen in Form bringen

In diesem Workshop geht es darum, alle Hauptmuskelgruppen des Körpers anzusprechen und individuell zu trainieren. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi – hier lernt jeder, wie man an seine Grenzen kommt und so den optimalen Reiz setzt, um sein Niveau zu steigern. Das Ganze wird durch motivierende Musik im Intervallstil unterstützt.

Termine: Samstag, 17. April, 09:00-13:00Uhr

Ort: Online-Seminar

Referent: Paul Messer (Physiotherapeut und Fitnesstrainer)

Gebühr: 15,00 Euro

Anmeldeschluss: Mittwoch, 14.04., 08:00 Uhr

Voraussetzung: PC oder mobiles Endgerät (z.B. Tablet, Smartphone, etc.) mit Internetzugang, außerdem Lautsprecher und ggf. Kopfhörer

Hinweis: Informationen für den Login zum Online-Seminar erhalten Sie einen Tag vorher per Mail.

Anmeldung www.sportbund-pfalz.de

 

Info Sportbund Pfalz, T 0631. 34112-36

E uel@sportbund-pfalz.de

Quelle Text/Bild:
Sportbund Pfalz e. V.
Paul-Ehrlich-Straße 28 a
67663 Kaiserslautern

www.sportbund-pfalz.de

Kaiserslautern, 08.04.2021