Schlaf ist weit mehr als eine nächtliche Pause: Er ist eine wichtige Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit. Doch woran lässt sich gesunder Schlaf erkennen? Welche Faktoren beeinflussen unsere Nachtruhe – und wann sollten Schlafprobleme ärztlich abgeklärt werden? Diesen Fragen widmet sich das Gesundheitsforum des Westpfalz-Klinikums am Donnerstag, 27. August 2026, um 18:00 Uhr im Tagungszentrum des Westpfalz-Klinikums, Goethestraße 51 in Kaiserslautern.
Als Referenten informieren Dr. med. Stefan Kniele, Pneumologe, Schlafmediziner, Schlafcoach und Leiter des Schlaflabors im Medizinischen Versorgungszentrum Kaiserslautern des Westpfalz-Klinikums, und Dr. med. Janina Geib, Chefärztin der Klinik für Psychosomatik, über die verschiedenen Facetten eines gesunden Schlafs.
Dr. Geib nimmt verbreitete Vorstellungen rund um das Thema unter die Lupe und liefert einen Faktencheck zum „gesunden Schlaf“. Dabei geht es unter anderem um die innere Uhr, die Gestaltung einer geeigneten Schlafumgebung und die Frage, welche Warnsignale auf einen nicht erholsamen Schlaf hindeuten können. Außerdem gibt sie konkrete Tipps und Strategien an die Hand, mit denen sich die Schlafqualität im Alltag verbessern lässt.
Dr. Kniele beleuchtet insbesondere die medizinische Seite des Schlafs. Regelmäßige und ausreichende Erholungsphasen sind entscheidend für Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Wenn Schlaf dauerhaft nicht erholsam ist, sollte deshalb genauer hingeschaut werden. Insbesondere Schlaf-Atem-Störungen können unbemerkt während der Nacht auftreten und sich am Tag beispielsweise durch Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder eine eingeschränkte Leistungsfähigkeit bemerkbar machen.
Ob tatsächlich eine behandlungsbedürftige Schlafstörung vorliegt, lässt sich mit verschiedenen diagnostischen Verfahren klären. Dazu gehören unter anderem ein ausführliches Gespräch, ambulante Schlafuntersuchungen und – wenn erforderlich – eine Polysomnografie im Schlaflabor.
Im Anschluss an die Vorträge stehen Dr. Geib und Dr. Kniele für Fragen aus dem Publikum zur Verfügung. Der Eintritt zum Gesundheitsforum ist frei.
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Westpfalz-Klinikum GmbH
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Kaiserslautern, 13.08.2026
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